Napój cynamonowo-goździkowo-miodowo-pomarańczowy na wzmocnienie odporności

A co na wzmocnienie odporności? ja uwielbiam cynamon, goździki, miód. Jest to świetne połączenie, zwłaszcza w chłodniejsze dni, kiedy zaczyna nas męczyć przeziębienie.

CYNAMON: ma działanie przeciwwirusowe i bakteriobójcze, zmniejsza poziom cukru we krwi, przyśpieszając metabolizm cukru, zmniejsza poziom cholesterolu we krwi ("złej" frakcji LDL), działa antyoksydacyjnie

GOŹDZIKI:działają bakteriobójczo i przeciwbólowo (dzięki olejkom lotnym), zawarty w goździkach eugenol zmniejsza wytwarzanie się wolnych rodników w komórkach, 

MIÓD WIELOKWIATOWY: ma działanie antyseptyczne, zawiera karotenoidy, krzem, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, działa na prawidłowe funkcjonowanie wątroby, a także woreczka żółciowego, dzięki właściwością inhibinowym (antybiotycznym) idealnie nadaję się do wspomagania leczenia przeziębienia i grypy.

SOK Z POMARAŃCZY: zawiera dużo witaminy C, która, jak dobrze wiemy, wspomaga odporność, oprócz tego zawiera beta-karoten, witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy) korzystnych dla skóry i nerwów, potasu, od którego zależy prawidłowe ciśnienie krwi i rytm serca. 

PRZEPIS:

Składniki:

2 łyżeczki miodu wielokwiatowego

1 łyżeczka cynamonu (mielony)

10 goździków

filiżanka soku z pomarańczy

1. Gotuję wodę. Napój przygotowuję w termosie (na zdjęciu poniżej). 

2. Do termosu daję goździki.

3. ...cynamon

4. Zalewam do połowy wrzącą wodą. Czekam chwilę. 

5. Dolewam filiżankę chłodnej wody (np. mineralnej niegazowanej lub przegotowanej), dodaję sok z pomarańczy (jeśli macie, to polecam świeży)

6. Na koniec dodaję miód, wszystko mieszam. Ważne jest, aby napój nie był gorący przed dodaniem miodu ponieważ miód pod wpływem zbyt wysokiej temperatury traci wartości. 

...i GOTOWE!!!