Mango:więcej pisałam tutaj
Pomarańcza:bogate źródło witaminy C (o czym chyba nie trzeba więcej pisać, bo w 100 gramach pomarańczy jest jej aż 50 mg). Jako ciekawostkę, warto wspomnieć, że w pomarańczy jest zawarty również wapń, jego ilość w 2 pomarańczach jest dokładnie taka sama jak w szklance krowiego mleka
Kiwi:również duża zawartość witaminy C, a także E i witamin z grupy B oraz potasu, cynku, fosforu i magnezu
Granat: bogate źródło antyoksydantów, witamin A, C i E, potas, cynk, miedź, selen
PRZEPIS:
SKŁADNIKI:
1 mango
1 pomarańcza
1 kiwi
1 granat
150 ml mleka roślinnego
1 mango
1 pomarańcza
1 kiwi
1 granat
150 ml mleka roślinnego
1. Mango, kiwi i pomarańczę obieramy, kroimy na kawałki i blenderujemy
2. Obieramy granata i wsypujemy do koktajlu
....i GOTOWE !!!!
3 komentarze :
Przepis na koktajl zapisuje a Ciebie kochana zapraszam do mnie -> http://zwyczajniefit.blogspot.com/
BUZIAKI I TONY MOTYWACJI :*
Uwielbiam mango. Koktajl musi być pyszny.
Cieszę się, że wam się spodobał przepis, a koktajl jest pyszny i do tego pełen witamin :)
Prześlij komentarz