Kolejny post z cyklu #wciąży 🤰 Tym razem zwracam uwagę na zalecenia w problemach ze #zgaga, co niestety spotyka już w I trymestrze ok. 20% kobiet. A od II trymestru aż 90% (!). Sama jeżeli nie przestrzegam wymienionych przeze mnie zaleceń, borykam się z tym problem.
Jakie są wasze doświadczenia i sposoby?
W skrajnych przypadkach polecam Gaviscon czyli Calcium carbonat czyli węglan wapnia, ale to powinno być doraźne stosowanie. Sama jestem teraz w końcówce 22 tygodnia i mam problem ze zgaga, bo u mnie dodatkowo już od lat jest niedomykalność zwieracza. Ciąża niestety w tym nie pomaga.Odpowiadając już z własnego doświadczenia zawodowego (wiele podopiecznych w ciazy, ktore prowadze w praktyce dietetycznej boryka się z tym problemem) i teraz życiowego podpowiem, że:- Mleko może i pomaga, ale tylko czasowo, a i tak zgaga wrocic moze...niestety nawet szybciej niż się wydaje. Co zatem dodatkowo jest ważne?
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz