PRZEPIS (na 1 porcję):
Składniki:
100 ml soku z selera naciowego lub 1-2 łodygi
150 ml soku z marchwi lub 1 marchew
1 mały burak czerwony (ok 50 g)
0,5 jabłka
150 ml soku z marchwi lub 1 marchew
1 mały burak czerwony (ok 50 g)
0,5 jabłka
1 łyżeczka oliwy lub dowolnego oleju roślinnego (pamiętajcie, aby do koktajli warzywnych zawsze dodawać olej roślinnych, który pomoże w rozpuszczeniu się i wchłonięciu witamin A, D, E, K czyli tych, które są rozpuszczalne tylko w tłuszczach)
1. Jak już wspomniałam z selera naciowego i marchwi przygotowałam soki w sokowirówce.
2. Wszystkie składniki wrzucamy do szejkera i miksujemy :)
...i GOTOWE :)
3 komentarze :
Jaka bomba witaminowa! Ostatnio kupiłam seler naciowy i nie miałam pojęcie co z niego zrobić, następnym razem będę wiedziała już!
fitfunmamarun.blogspot.com
Muszę przyznać, że w tym połączeniu był bardzo smaczny :) można doprawić jeśli będzie taka potrzeba :)
Pozdrawiam :)
Wiosna przychodzi i szybko odchodzi, tak więc soczki z selera wypada pić kiedy jest jeszcze na to czas. Przechodzę często na łatwiznę i konkretnie mieszam sok z jabłek (u mnie z Pińczowa) i seler naciowy (aha nie dodaję marchewki i buraka) oraz obrane kiwi, wszystko za pomocą blendera ścieram przez parę chwil, a jak smakuje nie powiem wam, pozostawiam to waszej wyobraźni. Lepszego nie piłem :)
Prześlij komentarz